Nathalie Dutour est spécialisée en sophrologie
Sophrologie à Yzeure (03400)
Sophrologie
Je pratique la sophrologie ludique et créative chez les enfants et psychosensorielle chez les adolescents, pour leurs permettre de s'exprimer, ressentir , mieux gérer leurs émotions dans un but thérapeutique et préventif .
MON PERSONNAGE ET MES OUTILS LUDIQUES
Depuis quelques années , j 'avais créé un personnage à partir du bonhomme chinois (idéogramme de la sophrologie ) , Puis , j'ai eu
l 'envie d' aller plus loin avec mon personnage et lui donner vie .
Grâce à mes expériences acquises au fil des séances elles m'ont permis d 'adapter mes outils aux besoins des enfants .
Par la suite , j ai crée mes outils personnalisés avec la collaboration de mon illustratrice et Tom le p'tit bonhomme , mon personnage.
Un aperçu de quelques outils ludiques et des aventures de Tom le p'tit bonhomme
vous avez en photo les kits d 'arrivée ( maternelle , primaire). A l intérieur de ceux -ci , tous les outils nécessaires pour accompagner les enfants pendant les séances . Ce kit sera remis à chaque enfant pour tous les forfaits .
LA SOPHROLOGIE LUDIQUE ET CREATIVE
chez les enfants ( 3 ans à 10 ans )
Les émotions sont naturelles et instinctives , il est important de les vivres , les enfants ont besoin de bouger pour exprimer leurs émotions et les ressentir ,
alors identifier , exprimer , reconnaitre , accepter et gérer l intensité de l émotion , grace au bienfait et à la pratique de la sophrologie
Se détendre en s' amusant,
avec des outils ou exercices ludiques et créatifs , adaptés en fonction de l' age .
Cette pratique est un véritable allié pour réussir à vivre en harmonie avec les émotions ; bien dans sa tete bien dan son corps ....
indications:
gestions des émotions, sommeil , cauchemar , agitation, agressivité , confiance et estime de soi , concentration , troubles de
l 'apprentissage et du comportement , relationnel ( école , famille , copains...), timidité , peurs diverses , deuil , divorce des parents , garde alternée....
LA SOPHROLOGIE PSYCHOSENSORIELLE METHODE VITTOZ
chez l adolescent / étudiant à partir de 11 ans
Cette pratique permet un travail sur le schéma corporel ,
d 'apprendre à maitriser et accepter son corps et les troubles qui y sont associés , avec des exercices de réceptivité et controle des sensations et de respiration .
la méthode Vittoz s 'appuie à prendre conscience et d'accueillir en stoppant les ruminations mentales, mettre à distance les émotions, angoisses et tout ce qui rompt l'équilibre à 3 niveaux; corporel , mental et émotionnel .
Indications :
Stress , anxiété, nervosité, troubles du sommeil , repli sur soi , confiance, estime , croire en ses capacités, Baisse de moral , carences affectives , troubles du sommeil, trac, troubles du comportement, relation avec les autres ou en sein de la famille ........
pour mieux accompagné les adolescents ou les étudiants , à la maison pendant leurs suivis.
j 'ai crée depuis quelques mois
des séances audio , les enregistrements sont des exercices guidés , de respiration ou ancrage , détente, libération de tensions corporelles .
Elles seront données pour un minimum de 3 séances
Elles leurs permettront aussi la gestion du quotidien après les séances
La Sophrologie et les troubles de l 'apprentissage
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