La séance de sophrologie avec Nathalie Dutour

Prise de contact  , pour la première séance  les parents sont présents.

Présentation du déroulement des séances  et  amnèse . La durée de la séance est d'environ une heure mais  varie en fonction

de l âge. 

 

SEANCE ENFANT  (de 3 ANS à 10 ANS)

  Exercices ludiques avec mes  outils  personnalisés  .

Respiration , détente , libération émotionnelle avec le pantin (méthode papillon)  ou objets ludiques . identifier les émotions  , ressenti du corps   ..... alternance  de jeux et détente 

J'associe lors de mes séances des conseils en parentalité , des astuces pour une meilleure éducation émotionnelle au sein des familles  .

Échange avec l 'enfant   sur son ressenti de la séance . Je fais régulièrement le point avec les parents en fin séance .

prise du prochain rendez- vous.

je remets le kit d arrivée à chaque enfant .

 

SEANCE ADOLESCENT / ETUDIANT (à partir de 11 ans )

échange  avec l'ados ou étudiant sur la problématique , 

prise de conscience de la respiration,  avec des exercices pour  ressentir  la charge émotionnelle

libération émotionnelle , 

détente du corps avec des exercices de relaxation psychosensorielle ( soit allongé ,  assis ou debout)  à réutiliser au quotidien pendant le suivi des séances .

je donne les séances audio pour la pratique des  exercices à la maison .

 

Prise  des  rendez- vous :    téléphone /sms / sur le site  

Laissez bien vos coordonnées:  nom,  prénom , tél , décrire rapidement la raison .

 

TARIFS DES SEANCES :

 séance ados / étudiant :  50 euros  +  séance audio  

séance enfant : 6 /10 ANS : 50 euros + kit arrivée

séance enfant : 3 / 5 ANS :  40 euros  +kit arrivée

séance parent /enfant  : 15 mois /3 ans :  40 euros

 

MES CONSEILS LECTURE VIA FACEBOOK / INSTAGRAM :

Pourquoi je vous conseille chaque semaine des livres sur les émotions et les différentes thématiques qu'ils abordent.....

C'est pour favoriser la lecture chez les enfants et la gestion des émotions au quotidien.....

LES BIENFAITS :

* Profitez de la lecture d’une histoire pour passer de beaux moments

*Intégrez la lecture dans la routine quotidienne du coucher

*Prêtez attention aux pages ou aux livres que votre enfant commence à préférer.

*Décrivez les émotions exprimées par les illustrations ou par les personnages

*Utilisez les livres pour aider votre enfant à mieux vivre certaines expériences.

*Lisez des livres que votre enfant peut manipuler.

*Prenez le temps de parler de l’histoire ensemble.

*Changez souvent de ton et jouez avec les expressions de votre visage pour souligner ce que vous dites.

Alors je vous souhaite bonne lecture chaque mercredis en salle d' attente .

Mes livres seront à disposition merci d' en prendre soin ....